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鸭汤木耳菜

鸭汤木耳菜

�� 木耳菜的营养价值：清热解毒有清热、解毒、滑肠、凉血的功效。可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。
降血压经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效，极适宜老年人食用。(展开) ��

食材

主料

木耳菜 350g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
蒜头适量
鸭汤适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
木耳菜洗净。
2
蒜头切碎。
3
热油炒香蒜粒。
4
加入鸭汤，盐，加入木耳菜梗。
5
倒入木耳菜翻炒。
6
炒匀，淋入生抽。
7
翻炒断生即可。
8
上菜了！

小贴士

木耳菜炒至断生即可。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：素菜家常菜炒素菜

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