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蚝油蒜末木耳菜

爱吃鱼的猫

蚝油蒜末木耳菜

�� 木耳菜清热利血，降血压，热量低，特别适合老人和减肥的妹子(展开) ��

食材

主料

木耳菜 400g

辅料

盐适量
五香粉 1匙
鸡精 1匙
植物油 适量
蒜 3粒
姜 3片
葱 1根
蚝油 1勺
小米椒 1个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备原材料
2
木耳菜取叶子
3
放水里清洗干净，沥干水分
4
锅里放油，炒出香味
5
放入木耳菜，翻炒几下，加入盐
6
加入五香粉
7
翻炒1分钟，关火，放入蚝油，鸡精，翻拌均匀
8
盛出即可食用

小贴士

不能炒太久

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菜谱标签：家常菜家常菜炒蚝香

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