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黑椒三文鱼

黑椒三文鱼

�� 三文鱼是我的大爱，最喜欢的吃法就是生吃，每次买回来一大块，当即生吃一部分，余下的冷冻在冰箱里慢慢吃，冷冻过后的三文鱼就不适合生吃了，所以这次我拿它来煎着吃，味道同样好。(展开) ��

食材

主料

三文鱼 1块

辅料

油适量
黑胡椒酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好需要的黑胡椒酱。
2
三文鱼事先稍加一些盐腌一会儿。
3
再切成适合煎制的小块儿。
4
锅中加入适量的橄榄油，烧热。
5
下入腌好的三文鱼块，先煎一面。
6
待一面煎成金黄色时，再翻面煎另一面。
7
两面都煎好后，盛入盘子里。
8
淋上黑胡椒酱。
9
搭配其他主食一起食用。
10
看看，是不是觉得很有食欲。

小贴士

黑胡椒酱也可以换成日式照烧酱，吃起来会是另一种味道哦

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：海鲜海鲜西餐降血压煎

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