虫草花干贝玉米汤

爱吃鱼的猫

�� 虫草花干贝玉米汤是一种菜名，干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸(展开) ��

食材

主料

猪骨 500g

辅料

虫草花 10g
干贝 10g
枸杞 20g
芡实 25g
淮山 30g
无花果 20g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备所有的材料
2
把所有的浸泡20分钟
3
把猪骨放进锅里面煮3-4分钟。捞出清洗干净备用
4
把所有的材料和猪骨放进锅里面，放进2L的的清水，大火烧开，转小火，煲2小时，开锅前5分钟放进适量的盐，就可以了

小贴士

本汤不但口感好,有虫草花的药效,虫草花却不像虫草贵,其性质平和,不寒不燥,均有润肺补肾护肝、看氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。还配上干贝，煲出来的汤更鲜味非同一般。它具有和胃调中滋阴补肾的功能，能**头晕目眩、虚劳咳血，脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

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菜谱标签：汤滋阴润燥养肺增强免疫力汤