�� 小米粥是健康食品，小米有健胃消食作用，小米粥有安神之效，小米粥营养丰富，有“代参汤”之美称，小米维生素B1是大米的几倍。
红枣具有养颜补血作用，如果经常用红枣煮粥煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红。(展开) ��

主料

• 小米 150g

辅料

• 红枣 30g
• 水 1500ml