菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 红枣小米粥

红枣小米粥

程程美食铺

红枣小米粥

�� 小米粥营养好，味道也好。小米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物。由于小米不同与别类的米。它无须精制直接脱谷，所以更多的保留营养和矿物质。在东北很多地方产妇都会喝小米粥加红糖。补养身体的虚弱(展开) ��

食材

主料

小米 150g

辅料

红枣适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
小米150克
2
红枣洗净，可以刷下
3
小米一定多淘洗几次、小米里边的粉比较多些、淘洗到可以看见米粒即可
4
加适量的清水、冷水把小米下到锅里、煮开锅在放红枣
5
小火慢慢的熬粥、不时的要去搅拌几下
6
煮到粥变稠了即可、根据个人口味适当调整

小贴士

煮粥用小火半盖锅盖

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥滋阴润燥补血早餐晚餐粥

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册