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蜜豆玉米饼

蜜豆玉米饼

�� 玉米面食品很多，玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。(展开) ��

食材

主料

玉米面 200g

辅料

油适量
蜜豆适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
和好的玉米面
2
放适量的蜜豆
3
揉均匀
4
锅烧热放适量的油
5
取适量的玉米面揉光滑拍平
6
放锅里
7
一面烙好烙另一面
8
好了香甜可口。

小贴士

无

来自品口美美哒的作品

菜谱标签：饼面食饼平底锅早餐烙

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