�� 铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品。然而普通山药，没有铁棍山药营养价值和药用价值高，只是单纯的做菜用。(展开) ��

主料

• 铁棍山药 半根

辅料

• 红枣 3个
• 盐 适量
• 大米 30g