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黄瓜苹果猕猴桃汁

黄瓜苹果猕猴桃汁

�� 黄瓜不仅可以起到很好的减肥效果，而且口感和营养俱佳还可以用来预防口腔疾病。苹果具有调理肠胃、促进食欲及美容养颜的功能。猕猴桃含有维生素A、B、C、E，生物素，胡萝卜素，钙、磷、钾等矿物质，叶酸，可溶性膳食纤维等。三种水果榨成一杯满眼新绿，维生素丰富的饮品，自是别有一番风味。(展开) ��

食材

主料

黄瓜 1根
苹果 2个
猕猴桃 3个

辅料

蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备所需材料。
2
黄瓜洗净削皮切段。
3
猕猴桃两端切蒂。
4
用不锈钢调羹沿着切口边缘顺皮推挖。
5
挖出果肉。
6
苹果洗净削皮去核切块。
7
备好的材料。
8
将水果一起放入原汁机推料口里榨汁。
9
榨出的汁、榨分离过滤。
10
加入适量蜂蜜即可饮用。
11
成品图。

小贴士

果汁

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菜谱标签：饮品果汁饮品

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