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香蕉思慕雪

香蕉思慕雪

�� 思慕雪是一种健康饮食概念。它是一种杯中的健康食品，也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。思慕雪是可以控制体重的食品，它符合营养学的“每天5种水果”的要求，年轻女性也可以用作代餐。(展开) ��

食材

主料

香蕉 1根
牛奶 200ml
淡奶油 50ml

辅料

格兰诺拉麦片 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将香蕉切片，用模具随意刻型，贴在杯壁上。
2
剩余的香蕉与酸奶，一起放入料理机中。
3
加入牛奶。
4
加入淡奶油。
5
用破壁机高速搅打均匀。
6
倒入杯中后，表面撒上格兰诺拉麦片。
7
格兰诺拉麦片菜谱地址：http://www

小贴士

1.配料可以随意搭配，但主料是香蕉不能换。
2.香蕉片要薄厚要适中，才会贴在杯子上不因倒入饮品而掉下。
3.香蕉中本身就有甜味，以健康为角度就不要再多加糖了。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品下午茶儿童早餐甜品白领零食饮品

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