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红豆浆

红豆浆

�� 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。早餐来一杯红豆豆浆，营养活力一整天。(展开) ��

食材

主料

红豆 65g

辅料

糖适量
水 1100ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好红豆。
2
红豆加水泡发。
3
红豆洗净加入豆浆机内。
4
加水，不超过最高水位线。
5
姜好机盖，通电，选择湿豆功能。
6
25分钟后，听到嘀哒声，豆浆做好了。
7
杯里加入白糖。
8
倒入豆浆，吃时搅动一下即可。

小贴士

1、红豆加水泡发一下，湿豆不容易损伤豆浆机刀片。
2、可以配点花生米或红枣一起打豆浆，这样营养更丰富一点。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品早餐美白豆浆机饮品

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