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紫薯冰激凌奶昔

快乐.每一天

紫薯冰激凌奶昔

�� 紫薯中含有丰富的蛋白质、维生素和天然矿物质元素，其中以硒含量最为丰富。关于硒的研究较多，现在普遍认为硒能通过组成抗氧化酶和螯合重金属两个特性，在体内起到抗氧化，增强免疫力，防止糖尿病、心脑血管疾病，保护肝脏和防癌抗癌等作用。(展开) ��

食材

主料

紫薯 100g

辅料

冰淇淋 适量
纯牛奶 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食才；紫薯一个，鲜牛奶1盒，冰激凌1盒
2
紫薯洗净去皮，切小块，隔水蒸熟
3
冷却
4
把牛奶放入搅拌机
5
放入紫薯
6
放入冰激凌
7
搅拌40秒
8
装盘即可

小贴士

做这一道冰品，各食才所用的量，都可以随着自己的喜好增加或者减少。

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：冰品下午茶冰品冰淇淋机奶香秋季

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