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烤金枪鱼
金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品 金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素,食用金枪鱼食品,不但可以保持苗条的身材,而且可以平衡身体所需要的营养,是现代女性轻松减肥的理想选择。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 烤金枪鱼步骤1
    1
    用生抽 两面涂满
  • 烤金枪鱼步骤2
    2
    盖上盖子 放冰箱里 最好是放一夜
  • 烤金枪鱼步骤3
    3
    我放了一天 呵呵晚饭
  • 烤金枪鱼步骤4
    4
    放入明火里烤
  • 烤金枪鱼步骤5
    5
    一面烤黄了 反过来烤另一面
  • 烤金枪鱼步骤6
    6
    烤好后的样子
  • 烤金枪鱼步骤7
    7
    可以配些白萝卜磨得末 生抽不够可以加

小贴士

很简单
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:烧烤 懒人食谱 日本料理 海鲜 烧烤

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