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【延年益寿】枸杞黑米

【延年益寿】枸杞黑米

�� 对于八宝饭的记忆，那是在上海的事~~~
刚看到八宝饭，我还挺好奇的~~
感觉做的很漂亮，里面有大枣，葡萄干，糯米等，分开来看都是我喜欢的食材~~
但是组合在一起，不知道是个什么口味~~~
今天这道【枸杞黑米饭】有点类似八宝饭~~~只不过食材比较单一，只有黑米、枸杞而已~~~做法也不知是不是正宗的八宝饭~~~我是随自己的喜好来的~~~O(∩_∩)O~(展开) ��

食材

主料

黑米 200g

辅料

玉米油 适量
绵白糖 适量
枸杞适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黑米洗净后，用清水浸泡片刻；
2
黑米放进电饭煲内胆里，倒入适量清水，接通电源，启动“煮米饭”功能；
3
煮好的黑米饭里，趁热调入适量绵白糖，搅拌均匀；如果追求更好的口感，还可拌入适量猪油；但是成品口感也会更腻，而且也更容易发胖~~O(∩_∩)O~~
4
将模具内侧刷上一层玉米油；
5
将黑米饭填进模具里；
6
黑米饭顶部用枸杞装饰，营养美味的枸杞黑米饭就做好啦；
7
寒冬腊月可多做一点，凉却后的黑米饭可冷藏处理，食用时用蒸锅蒸热即可；
8
做好的黑米饭趁热食用哦。

小贴士

1、如果追求更好的口感，黑米饭里还可拌入适量猪油；但是成品口感也会更腻，而且也更容易发胖~~O(∩_∩)O~~；

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾增强免疫力延年益寿煮甜补肾

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