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懒人版补肾浆

懒人版补肾浆

�� 肾有多好，人就有多年轻
这款补肾浆略去了煮粥的麻烦，且更易被人体消化吸收，是上班族及学生党的不二选择。(展开) ��

食材

主料

小米 50g

辅料

黑豆 25g
黑芝麻 25g
黑米 30g
枸杞 10g
山药片 10g
核桃 2个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
枸杞一小小把
2
核桃2个
3
其他食材洗净泡水
4
放入豆浆机，加水至刻度线
5
选择五谷键
6
20、30分钟后，就可以盛出享用了

小贴士

黑豆提前一夜泡发打口感会比较好

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾豆浆机补肾

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