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桑葚膏

桑葚膏

�� 看《健康之路》上，跟大厨和博士学的一道菜(展开) ��

食材

主料

桑葚 250g

辅料

白糖 100g
盐 10g
蜂蜜 50g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
桑葚用盐水浸泡十分钟后，清水冲洗2遍
2
用豆浆机将桑葚打碎
3
倒入锅内熬制，加糖加盐固色，
4
熬制至粘稠，倾斜盘子不往下流。即可关小火。倒入蜂蜜，搅拌均匀
5
倒入储存瓶内
6
每次喝的时候，舀出一勺，兑水喝。

小贴士

家里有料理机或者搅拌机最好，不像豆浆机要加很多水，这样熬制的比较粘稠。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血滋阴润燥补血补铁

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