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椰浆芝麻糊
椰浆比椰汁营养,椰浆是由椰汁提炼出来的,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力。经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。黑芝麻性味甘、平,归肝、肾、大肠经,具有滋补肾肝、养血明目、生发增 乳、润肠通便、益脑生髓、止咳平喘等功效。
这道椰浆芝麻糊具有生津利水、养血明目、滋补养颜的食疗功效。

食材

主料
  • 椰浆 420g
  • 黑芝麻粉 150g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 椰浆芝麻糊步骤1
    1
    食材:椰浆、黑芝麻粉和冰糖。
  • 椰浆芝麻糊步骤2
    2
    椰浆用罐头器打开。
  • 椰浆芝麻糊步骤3
    3
    倒入煮锅中。
  • 椰浆芝麻糊步骤4
    4
    放入冰糖,煮至融化。
  • 椰浆芝麻糊步骤5
    5
    放入黑芝麻粉,拌匀,煮3分钟。
  • 椰浆芝麻糊步骤6
    6
    熄火盛出。

小贴士

用椰浆就不用加入粟米粉,椰浆本身粘稠感足。
来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:补血 滋阴润燥 甜品 立秋 补血 煮

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