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清蒸鲜虾西兰花

清蒸鲜虾西兰花

�� 西兰花有抗衰老的功效哦！(展开) ��

食材

主料

西兰花 250g
鲜虾 200g

辅料

油适量
盐适量
蚝油适量
鸡精适量
淀粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把洗好的西兰花摆盘
2
把鲜虾去壳剥去虾线
3
摆到盘中
4
然后上锅蒸15分钟即可。
5
然后锅里添两碗水把刚才剥下来的虾皮放进去煮沸
6
然后捞出
7
然后放入蚝油、鸡精、盐和淀粉搅拌均匀
8
粘稠即可
9
然后倒入空碗中，淋在蒸好的鲜虾和西兰花上即可上桌
10
完成，嘻嘻。

小贴士

上锅蒸的时候一定要注意火候时间不要太长。

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老抗衰老补钙蒸

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