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西红柿炒包菜

西红柿炒包菜

�� 一道简单的美容保健家常菜，尤其适合秋季女性食用哦。
秋天也很容易晒伤与晒黑，而番茄红素则是抗氧化剂，可清除紫外线产生的自由基。所以女性不妨秋季多吃一些西红柿可起到抗皱美肤的作用。
西红柿加入一些包菜炒制，即可美肤又能去秋燥，是非常简单实用的的一道快手营养菜。(展开) ��

食材

主料

包菜 400g
西红柿 1个

辅料

油适量
盐适量
糖 2g
鸡精少许
水淀粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
包菜手撕小块，西红柿去皮。
2
炒锅倒油爆香葱、姜。
3
倒入包菜翻炒。
4
把西红柿手撕入锅中。
5
加入盐、糖继续翻炒。
6
包菜变软淋入少许水淀粉勾薄芡。
7
就加少许鸡精翻炒均匀关火。

小贴士

西红柿用手撕入锅中，可保持汤汁不流失，滋味更浓郁。

来自品口默默的作品

菜谱标签：抗衰老白领美容炒快手菜防晒防辐射抗氧化抗衰老延缓衰老缓解压力开胃老年人冠心病痛风动脉硬化

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