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西芹炒肉
西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤,其中磷和钙的含量较高。另外,芹菜叶中营养成分要高于芹菜茎。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 西芹炒肉步骤1
    1
    准备食材,肉切片、芹菜切段、胡萝卜切片、准备葱花
  • 西芹炒肉步骤2
    2
    锅热油热将葱放入爆香将肉放入煸炒,放适量的生抽煸炒
  • 西芹炒肉步骤3
    3
    将芹菜放入煸炒
  • 西芹炒肉步骤4
    4
    将胡萝卜放入煸炒
  • 西芹炒肉步骤5
    5
    放少量的水放适量的盐煸炒
  • 西芹炒肉步骤6
    6
    炒熟盛盘。

小贴士

来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:降血压 家常菜 午餐 炒锅 老年人 降血压

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