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烤沙地黄心红薯
红薯的营养价值很高,富含各种维生素、膳食纤维、钾、钙、淀粉等多种物质。这个季节里最好吃的就是香甜软糯热乎乎的烤红薯。自己在家烤红薯干净卫生,尤其是烤红薯时每个红薯都会烤出“糖油”来,用勺子刮出还能拉丝,吃上一口甜滋滋的仿佛回到了儿时的美好时光。

食材

主料
辅料
  • 锡纸 1张
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 烤沙地黄心红薯步骤1
    1
    红薯用刷子洗净
  • 烤沙地黄心红薯步骤2
    2
    烤盘垫上锡纸
  • 烤沙地黄心红薯步骤3
    3
    红薯放烤箱中层上下火200度
  • 烤沙地黄心红薯步骤4
    4
    烤的过程中每个红薯都会流出糖汁用勺子刮出会拉丝
  • 烤沙地黄心红薯步骤5
    5
    烤80分钟红薯熟了取出
  • 烤沙地黄心红薯步骤6
    6
    剥开后肉质细腻软糯甘甜

小贴士

烤红薯的时间是红薯的大小而定,小的红薯用时短大红薯用时长。
来自 品口 飞翔de希望 的作品 
菜谱标签:孕妇 儿童 孕妇 排毒 早餐 烤 甜 防癌

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