菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 椒丝莴笋

椒丝莴笋

椒丝莴笋

�� 莴笋可以提高人体血糖代谢功能：莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。(展开) ��

食材

主料

莴笋 500g

辅料

油适量
盐适量
甜椒半只
蒜头 5瓣
鸡粉 1茶匙

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
莴笋削去老皮，冲洗干净后切丝
2
蒜头切片，红椒切丝
3
炒锅炒热后下油，油烧热后把椒丝和蒜头放入爆香
4
加入莴笋丝，翻炒2分钟至熟
5
加入鸡粉炒匀
6
加入盐调味即可
7
出锅

小贴士

无技巧

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇儿童孕妇家常菜快手菜炒

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册