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简单苦菊沙拉

简单苦菊沙拉

�� 苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因且有清热解暑之功效。炎热夏日做个简单沙拉也不错，可以搭配自己喜欢的蔬果。(展开) ��

食材

主料

苦菊 1颗
圣女果 200g

辅料

沙拉酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
苦菊圣女果泡10分钟盐水
2
然后洗净分别尽量沥干水
3
把苦菊摆入碗中
4
圣女果切半
5
与苦菊放一起
6
挤上沙拉酱
吃时拌匀即可。

小贴士

可以搭配自己喜欢的各类蔬果。

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：儿童上班族儿童单身聚会沙拉

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