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给宝宝补水补VC

给宝宝补水补VC

�� 新鲜的水果汁能有效地为宝宝补充在出汗时排出的微量元素、维生素以及钙、钾等矿物质，并能增强宝宝的肠胃动力，促进消化液分泌。
随着气温上升，宝宝在对水分的需求也会加大，各种微量元素也会随着汗水排出，因而更需要过多地进行维生素的摄取、补充。(展开) ��

食材

主料

草莓 7个
芒果 2个

辅料

无无

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
草莓在清水中浸泡十分钟后并洗净。
清洗草莓时一定要保留叶头，因为若把去蒂的草莓放在水中浸泡，会使残留的农药随水进炎草莓内部，反而污染更多。
草莓含有多种膳食纤维和大量维C对促进宝宝消化吸收。
2
芒果不去皮划十字花状。
划十字状，主要是便于后面肉与芒果皮自然分离。
3
这一步麻麻可以用手轻轻把划十字的芒果往上一顶，芒果肉就像开了花似的，用刀轻轻地取下芒果肉丁放盘中备用。
芒果维生素含量高达3
4
l草莓去蒂。
5
芒果肉放入料理机内，加少许温水打成汁。
6
将打好的芒果汁先倒入透明瓶内。
7
切好的草莓放入料理机内，加少许温水打成草莓汁。
8
将草莓片整齐的贴在玻璃杯内一圈。
因为这个瓶口比较小，所以我用了筷子稍用力按压一下使草莓片与杯壁紧密贴合。
9
将草莓汁倒入芒果汁上方。
10
形成分层效果，不仅视觉好看，口味也很独特。
麻麻在制作果汁时一定需要注意不要加糖。因为糖在分解时，会消耗许多的维生素，如果打出来的果汁口味有些浓，那可以加点水稀释。
11
鲜嫩的草莓和芒果在充分沐浴后，酸酸甜甜更加沁人心脾。分层的效果不仅视觉上有眼前一亮的惊艳，还能感受到二层不同味蕾的享受，宝宝如果看到这么一杯讨喜的果汁，一定会一饮而尽的。
果汁做好后，最好尽快饮完，如果放置太久，因接触空气，会损失维生素，营养价值相对降低。

小贴士

有的宝宝会出现对芒果过敏的现象，如果发生此类现象，应该立即停吃，并及时用清水给宝宝漱口，将脸、手洗净后，用毛巾浸水冷敷。

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：幼儿幼儿宝宝补水饮品

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