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香蕉脆饺

香蕉脆饺

�� 香蕉，它高营养，低热量，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的蔬果之一，也是爱美减肥者的首选水果哟。
它多样化，可直接吃，做奶昔，入菜，做甜点，都非常美味。精灵原本是打算做一些香蕉酥，可不想动手做酥皮，又忍不住想吃，于是就想到了用饺子皮来代替，以香蕉为馅，用包饺子的方式下锅煎，脆脆的底部，也蛮香酥的，呵呵。。。主要是比较快手，如有现成的饺子皮，不出10分钟，就能享受美味啦。(展开) ��

食材

主料

香蕉 3根
饺子皮 20张

辅料

油 10ml
蜂蜜 30g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
各式材料准备。
2
香蕉去皮，掰小段放入保鲜袋中。
3
用面仗压成泥。
4
倒入碗中，加入蜂蜜调匀。
5
取适量香蕉泥放入饺子皮中，周围沾水，粘成半圆形，用叉子压边。
6
平底锅中刷薄薄的一层油。
7
入包好的香蕉饺子煎。
8
小火慢煎后翻面。
9
两面全部煎至焦黄后出锅即可。
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成品图。
11
成品图。

小贴士

1：饺子的形状任意。
2：下锅煎制的时候，不能太心急，需小火慢煎。
3：刚出锅的饺子，馅料很烫，吃时需小心。
4：也可以表面刷一层蛋液，入烤箱烤熟。
5：香蕉泥中可加入几滴柠檬汁，以防氧化变色。

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人儿童单身小吃快手菜甜品白领老年人聚会

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