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蒜香萝卜丝炒豆皮

爱吃鱼的猫

蒜香萝卜丝炒豆皮

�� 豆皮薄如纸张，筋似皮条，且价廉物美。豆腐皮极富营养价值。不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素，还有钾、钙、铁等人体需要的矿物质。长期食用，能降低人体的血压和胆固醇，增强人体对肝炎和软骨病的防治能力。(展开) ��

食材

主料

豆皮 250g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
料酒适量
胡椒粉 适量
蒜头适量
小葱适量
胡萝卜 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
豆皮切段。
2
蒜头切碎，胡萝卜切丝。
3
热油炒香蒜粒。
4
加入萝卜丝炒香。
5
加入豆皮翻炒。
6
加入调味料炒香。
7
翻炒入味即可。
8
上菜了。

小贴士

翻炒入味即可。

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菜谱标签：家常菜增强免疫力家常菜

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