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油豆皮炒圆白菜

爱吃鱼的猫

油豆皮炒圆白菜

�� 家里的冰箱还剩个半个圆白菜，就将它们整合一下，炒一道快手的俏菜。圆白菜营养丰富，要知道一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量，是美肤的重要法宝，钙可是强健骨骼的主要因素哟。将它们俩搭配在一起，豆皮软嫩，圆白菜清脆，再来点辣椒，味道超好，是很多人的喜欢的家常菜。平平淡淡才是真，最普通的菜，最家常的菜，才是我们老百姓的最爱。(展开) ��

食材

主料

圆白菜 半个
油豆皮 1小蝶

辅料

油适量
盐适量
青椒 1个
蒜 2瓣
红椒 1个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好原材料；
2
烧锅开水，放入适量的盐，将油豆皮放入里面焯煮一分钟后捞出；
3
热锅凉油，放入蒜片煸炒；
4
爆香后加入青红椒翻炒；
5
青红椒微微变色后圆白菜加入进去翻炒；
6
翻炒至圆白菜微微发软后加入油豆皮进去继续翻炒；
7
翻炒几下后加入适量的盐调味翻炒均匀，盛入盘中。
8
端上桌了。

小贴士

1. 油豆皮提前泡软，炒之前先焯煮一下； 2. 爆香蒜片，再翻炒青红椒，这些是为了给菜品提香增色。

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：家常菜健脑益智增强免疫力家常菜

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