�� 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。 起到滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤的功效，这么好的东西，即便苦点也一定要吃上几口啊！特别是这青青的色彩，多诱人啊！(展开) ��

主料

• 苦瓜 100g
• 番茄 50g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 白糖 4小勺
• 洋葱 少许
• 胡椒粉 少许
• 肖家香料 少许
• 香油 2滴