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酸奶苹果泥

酸奶苹果泥

�� 苹果营养丰富，可是对于老人，小孩牙不好的，比较难于吃。做成果泥，加入酸奶后，易于吸收消化，营养丰富。(展开) ��

食材

主料

苹果 1个
酸奶 100ml

辅料

糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
苹果洗净
2
去皮，切块
3
打成泥，放入锅中煮开，加入糖
4
煮到粘稠后，倒出，放凉。
5
倒入酸奶
6
拌匀，即可。

小贴士

根据个人爱好，也可以加点柠檬汁

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘下午茶便秘抗氧化润肠通便补水

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