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酸奶苹果泥
苹果营养丰富,可是对于老人,小孩牙不好的,比较难于吃。做成果泥,加入酸奶后,易于吸收消化,营养丰富。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 酸奶苹果泥步骤1
    1
    苹果洗净
  • 酸奶苹果泥步骤2
    2
    去皮,切块
  • 酸奶苹果泥步骤3
    3
    打成泥,放入锅中煮开,加入糖
  • 酸奶苹果泥步骤4
    4
    煮到粘稠后,倒出,放凉。
  • 酸奶苹果泥步骤5
    5
    倒入酸奶
  • 酸奶苹果泥步骤6
    6
    拌匀,即可。

小贴士

根据个人爱好,也可以加点柠檬汁
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:便秘 下午茶 便秘 抗氧化 润肠通便 补水

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