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酸奶水果粒

酸奶水果粒

�� 早晨吃的炸馒头感觉有些油腻想起冰箱里自己做的酸奶随意的加入一点水果和蜂蜜一盘冰爽的酸奶水果就出现了(展开) ��

食材

主料

酸奶 200g

辅料

白兰瓜 200g
西红柿 100g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
白兰瓜和西红柿洗净去皮切成粒
2
把酸奶倒在切好的水果粒上
3
把酸奶和水果混合搅拌一下放入冰箱冷藏20分钟即可

小贴士

酸奶要冷藏用完剩余的要及时放回冰箱尽管酸奶和水果都属于减肥的食品也不宜一次食用过多特别是不要空腹食用酸奶用以产生胃酸

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘下午茶便秘减肥润肠通便补钙

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