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(首发)苹果紫薯色拉

(首发)苹果紫薯色拉

�� 紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。
苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。(展开) ��

食材

主料

苹果 1个
紫薯 1个

辅料

色拉酱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

苹果需随吃随削皮，以免果肉氧化。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：便秘便秘保湿延缓衰老抗氧化拌沙拉润肠通便白领补水

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