�� 红枣，味甘性温，健脾益胃，补气养血、安神。
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,善用红枣即可达到养生保健的功效。
红枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
花生，滋养补益，可延年益寿，民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美，它含有大量的蛋白质的脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。
红枣花生粥，健胃、滋养、补血、安神，常吃能够增强人体免疫力，确保身体健康。(展开) ��

主料

• 花生 30g
• 大米 60g
• 红枣 15g

辅料

• 冰糖 50g