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红枣花生绿豆汤

红枣花生绿豆汤

�� 爸爸的工作是需要到处跑的，所以在炎炎的夏日里总是会为他准备一份绿豆汤让他到家的时候能够解解暑，今天在绿豆里面又多加了些东西，味道还不错噢！(展开) ��

食材

主料

绿豆 150g
花生 50g
红枣 80g

辅料

水适量
白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
花生用水浸泡片刻后，剥去花生衣
2
绿豆洗净后，用水浸泡20—30分钟
3
准备红枣
4
高压锅内加1/2锅水
5
倒入绿豆
6
将去了衣的花生倒入
7
放入红枣
8
盖上锅盖，大火上汽后改小火，5分钟后关火
9
放汽后开盖，依个人喜好加入适量白糖

小贴士

1、花生也可以不去皮直接放入锅中
2、如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。这类人吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒甜品气虚质湿热质特禀质感冒煮白领夏季下午茶养颜增强抵抗力补肝阳盛质牙痛

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