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丝瓜粥

丝瓜粥

�� 丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。由于丝瓜中维生素B1等含量亦高，有利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。(展开) ��

食材

主料

丝瓜 1个
大米 50g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
材料
2
丝瓜去皮，我把皮全部去掉了因为是给小朋友吃的
3
再把瓢全去掉后剁成小粒
4
大米洗净放高压锅里放适量清水。盖盖子大火上气后改小火煮7分钟后排气
5
放下丝瓜末，盖上盖子继续煮4~5分钟
6
加盐调味
7
完成

小贴士

注意火候

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒粥感冒煮夏季鲜香辅食口臭

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