�� 黄瓜跟火腿是绝配，再加上有营养的鸡蛋，那就是天仙配。火腿肉性温，味甘咸，具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精的功效。黄瓜性凉，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。
凉性食品不利于血液的流通，会阻碍新陈代谢，从而引发各种疾病。因此，即使是在炎热的夏季，把黄瓜加热后食用，不仅能保留其消肿功效，还能改变其凉性性质，避免给大家的身体带来不利健康的影响。(展开) ��

主料

• 火腿 1块
• 黄瓜 1根

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 鸡蛋 3个