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蚝干紫菜蛋花汤

蚝干紫菜蛋花汤

�� 蚝干紫菜汤很适合炎热的夏天喝，蚝干的营养价值极高，蚝干含有18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。更值得一提的是，蚝干中所含的牛磺酸有降血脂、降血压的作用。(展开) ��

食材

主料

紫菜 30g
蚝干 20g
鸡肉 15g

辅料

油 1匙
盐 1匙
葱花 1匙
姜片 3片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

无

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡肉增强免疫力夏季汤补锌

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