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黄瓜鸡丝拌饭

黄瓜鸡丝拌饭

�� 鸡肉肉质细腻，易消化，是优质蛋白质的重要来源之一。对于准妈妈来说，鸡肉清香可口，不油腻，不妨多吃点。今天放点黄瓜丝炒了份鸡丝，用来拌米饭，味道很不错呢！(展开) ��

食材

主料

黄瓜 100g
鸡肉 150g

辅料

油适量
盐适量
蚝油适量
大蒜适量
醋适量
酱油适量
白米饭 1碗

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡胸肉切丝
2
黄瓜切丝
3
坐锅，放油，爆香蒜片
4
倒入鸡丝翻炒均匀
5
放蚝油
6
炒至鸡丝熟透
7
倒入黄瓜丝
8
翻炒均匀
9
放盐，醋、酱油，翻匀
10
米饭盛入盘中
11
浇上黄瓜鸡丝即可

小贴士

1、蚝油具有提鲜的作用。
2、大火快炒，黄瓜脆脆的好吃。

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡肉早餐咸香夏季增强抵抗力

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