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蜜汁鸡腿鸡翅

蜜汁鸡腿鸡翅

�� 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。(展开) ��

食材

主料

鸡腿 200克
鸡翅 190克

辅料

蜜汁腌料 1袋

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡腿鸡翅用清水泡去血水
2
鸡腿鸡翅切几刀方便入味
3
放入蜜汁腌料
4
搅拌均匀装袋放入冰箱最好1晚，方便入味
5
空气炸锅200度预热5分钟，然后200度炸10分钟，翻面200度在炸15分钟（鸡翅翻面12分钟）
6
出锅装盘

小贴士

。

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡翅儿童小吃烤

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