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无骨米香烤鸡翅

无骨米香烤鸡翅

�� 之前的鲜蔬脱骨鸡翅很是受小朋友的欢迎。今天的这道无骨米香烤鸡翅同样也是小朋友的最爱。小朋友两三口一只,可当主食,又有菜肉同食,营养又健康(展开) ��

食材

主料

鸡翅 8只
米饭 1碗

辅料

玉米豌豆 适量
胡萝卜 适量
烤肉料 适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡翅两端剪掉硬骨
2
将剪刀伸进鸡翅两骨里面，贴着骨头剪断连在骨头上的筋肉
3
用手将骨头慢慢转动拉出。另一根骨头也拉出即可。
4
完整去骨的鸡翅
5
去骨后将它再冲洗一下。将去骨的鸡翅用腌料腌制。(我腌了半天)
6
豌豆，玉米，胡萝卜丁用沸水焯一下捞水沥水。将温热的米饭和焯过的蔬菜粒和米饭拌在一起。适量放一点点盐
7
将米饭塞入去骨的鸡翅中。
8
全部放好，排入烤盘中
9
表层再刷一层腌料汁
10
烤箱预热，200度，中上层，设定二十五分钟。十分钟后，将烤盘取出，再刷一次腌料汁，再过十分钟左右，拉出，再刷一层腌料汁，烤两三分钟即可。

小贴士

烤箱要预热后，再放入鸡翅，烤箱的温度，时间只是参照，具体请根据实际情况决定。因为每个烤箱都有差别，同一品牌也不例外

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡翅儿童烤烤箱

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