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无骨米香烤鸡翅
之前的鲜蔬脱骨鸡翅很是受小朋友的欢迎。今天的这道无骨米香烤鸡翅同样也是小朋友的最爱。小朋友两三口一只,可当主食,又有菜肉同食,营养又健康

食材

主料
辅料
  • 玉米豌豆 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 烤肉料 适量
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 无骨米香烤鸡翅步骤1
    1
    鸡翅两端剪掉硬骨
  • 无骨米香烤鸡翅步骤2
    2
    将剪刀伸进鸡翅两骨里面,贴着骨头剪断连在骨头上的筋肉
  • 无骨米香烤鸡翅步骤3
    3
    用手将骨头慢慢转动拉出。另一根骨头也拉出即可。
  • 无骨米香烤鸡翅步骤4
    4
    完整去骨的鸡翅
  • 无骨米香烤鸡翅步骤5
    5
    去骨后将它再冲洗一下。将去骨的鸡翅用腌料腌制。(我腌了半天)
  • 无骨米香烤鸡翅步骤6
    6
    豌豆,玉米,胡萝卜丁用沸水焯一下捞水沥水。将温热的米饭和焯过的蔬菜粒和米饭拌在一起。适量放一点点盐
  • 无骨米香烤鸡翅步骤7
    7
    将米饭塞入去骨的鸡翅中。
  • 无骨米香烤鸡翅步骤8
    8
    全部放好,排入烤盘中
  • 无骨米香烤鸡翅步骤9
    9
    表层再刷一层腌料汁
  • 无骨米香烤鸡翅步骤10
    10
    烤箱预热,200度,中上层,设定二十五分钟。十分钟后,将烤盘取出,再刷一次腌料汁,再过十分钟左右,拉出,再刷一层腌料汁,烤两三分钟即可。

小贴士

烤箱要预热后,再放入鸡翅,烤箱的温度,时间只是参照,具体请根据实际情况决定。因为每个烤箱都有差别,同一品牌也不例外
来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:鸡翅 儿童 烤 烤箱

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