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【婴儿辅食】西兰花土

【婴儿辅食】西兰花土

�� 家里宝宝七个多月啦！开始添加肉泥了。这是第一次为宝宝添肉泥做的。希望他喜欢吃。宝宝在一岁前不能吃盐，糖等各种调味料，因此并未放任何调味料。(展开) ��

食材

主料

鸡腿 1个
西兰花 10～15小朵

辅料

土豆半个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡腿肉去骨，去皮，去鸡油，切成小块
2
西兰花切成小朵，洗净，用果蔬净浸泡片刻，捞出清洗干净
3
土豆去皮，切片，上锅蒸熟
4
鸡腿肉凉水下锅。水开后撇去浮沫。将鸡肉捞出清洗干净，换锅干净水重新煮熟鸡肉。嫌麻烦也可以将浮沫撇去后不换水，继续将鸡肉煮熟。
5
将西兰花焯水后捞出备用
6
将焯好水的西兰花，蒸熟的土豆和煮熟的鸡肉放入料理机，加少许晾凉的鸡汤，打成泥。
7
取适量与米粉搀在一起给宝宝吃即可
8
剩下吃不完的泥可放入冰格冻成块，放入冰箱冷冻室保存。吃时隔水化开加热即可。

小贴士

焯蔬菜的水一定不能给宝宝吃！这点要切记！

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡腿婴儿辅食早餐

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