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野苋菜皮蛋汤
野苋菜其实在我们城郊的地里常见,我们当地叫它“银庆”。因本身的叶片不平滑,所以入口略略发涩。妈妈平时常用它来做玉米面菜窝窝,比起其它野菜,味赞更赞。 妈妈在小菜地里种了少许,不等它长高长大,就拔了些送到了我的单位。我把它与皮蛋相配,仿照苋菜常用的方法,做了野苋菜皮蛋汤。因蒜末与皮蛋的加入,使苋菜的口感丰富了很多,汤汁清淡而不失鲜美。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 野苋菜皮蛋汤步骤1
    1
    准备食材
  • 野苋菜皮蛋汤步骤2
    2
    皮蛋去壳切成小粒,蒜米切也成碎粒
  • 野苋菜皮蛋汤步骤3
    3
    去掉苋菜的根部,保留嫩的茎与叶,切成段
  • 野苋菜皮蛋汤步骤4
    4
    锅中放适量油,爆香蒜米
  • 野苋菜皮蛋汤步骤5
    5
    放入野苋菜快速翻炒
  • 野苋菜皮蛋汤步骤6
    6
    炒至野苋菜变软。
  • 野苋菜皮蛋汤步骤7
    7
    加入适量水或高汤大火烤开后转中火约五分钟。
  • 野苋菜皮蛋汤步骤8
    8
    加入皮蛋丁再煮二三分钟。
  • 野苋菜皮蛋汤步骤9
    9
    关火后加入盐调味即可出锅食用

小贴士

蒜粒可以多放一些,味道更赞
来自 品口 chaojiwantong 的作品 
菜谱标签:皮蛋 增强免疫力 家常菜 滋阴润燥 排毒 老年人

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