菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 蒜薹炒鹌鹑蛋

蒜薹炒鹌鹑蛋

蒜薹炒鹌鹑蛋

�� 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。(展开) ��

食材

主料

蒜薹 250g
鹌鹑蛋 120g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

炒蒜薹的时候加入少许的水在倒入鹌鹑蛋

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：鹌鹑蛋增强抵抗力快手菜热菜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册