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生菜烧带鱼

生菜烧带鱼

�� 今天是六一，也是小长假的第一天，想必大家都会带孩子出去游玩，或者在家做些好吃的吧！今天就送上一道适合宝宝吃的菜——红烧带鱼生菜。
带鱼肉质细嫩，营养丰富，特别适合孩子食用。同时加入一些生菜，绿色蔬菜搭配，营养更均衡哦。生菜吸收了鱼汤的滋味，宝宝也会更喜欢吃。
明天就是传统佳节——端午节，再提前祝大家端午节快乐！(展开) ��

食材

主料

带鱼 500g
生菜 200g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量
白糖适量
醋适量
五香粉 适量
料酒适量
葱花适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
带鱼洗净，去头尾，加入适量料酒、盐，腌半小时。
2
生菜洗净，切段。
3
锅中倒入油，烧至七成热。
4
下入带鱼。
5
浇上少许醋。
6
放入一些五香粉。
7
放上白糖。
8
撒上酱油。
9
加入适量清水。
10
大火炖20分钟。
11
放入生菜和葱花。
12
再一起炖两分钟，出锅即成。

小贴士

1：一定要放些糖醋，才能充分提出鱼的鲜美。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：带鱼健脑益智儿童家常菜海鲜

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