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紫菜西红柿汤

紫菜西红柿汤

�� 1.紫菜热量在蔬果类食物中相对较高，纤维含量也很高，同时其钾含量非常高，减肥适量食用可帮助缓解便秘、消除水肿。紫菜含碘量很高。
2.西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。(展开) ��

食材

主料

紫菜 45g
西红柿 1个

辅料

油 10g
盐 2g
酱油 2g
葱 3g
香油 3g
味精 2g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材，西红柿切小块，紫菜撕小片，切好葱花。
2
锅烧热倒油将西红柿，葱花放入煸炒
3
放适量的水
4
水烧开将紫菜烧开，放入盐，酱油。
5
出锅前，放香油，盛出。

小贴士

如果没有即食紫菜调料包就用盐和味精调味

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：紫菜汤

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