�� 治疗甲状腺低下
因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。
利尿消肿
海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。(展开) ��

主料

• 海带 500g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 辣椒酱 适量
• 胡椒粉 适量
• 香油 适量
• 小葱 适量
• 蒜头 适量