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芝麻海带丝

芝麻海带丝

�� 海带有“长寿花”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，营养价值非常高，是一种保健长寿的食品。(展开) ��

食材

主料

海带丝 300g
熟芝麻 10g

辅料

花生油 15g
盐 2g
生抽 8g
蚝油 2g
辣酱 8g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
干海带冷水泡发，洗净，切丝
2
熟芝麻备用
3
烧锅开水，放海带丝煮两分钟，捞起
4
沥干水份
5
装盘
6
放盐、生抽、蚝油、辣酱，撒白芝麻
7
热锅放油烧开
8
趁热淋在白芝麻上，激出香味，搅拌均匀就好了

小贴士

无

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：凉菜凉菜家常菜快手菜

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