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蒜蓉海带

蒜蓉海带

�� 蒜头味道独特(展开) ��

食材

主料

海带 50g

辅料

油适量
盐适量
蒜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
海带煮熟，依据个人口味，一般在5分钟左右。
2
海带凉凉，切成丝。
3
蒜头洗净，切沫待用。
4
把切好的蒜沫和海带丝拌一起，加适量油和盐。
5
装盘即可。

小贴士

海带煮的软硬适度，依个人口味

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带湿热质素食

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