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炒莴笋丝

炒莴笋丝

�� 莴笋，茎、叶中含莴苣素，内含莴苣素，味苦，有镇痛的作用。(展开) ��

食材

主料

莴笋 1棵

辅料

油适量
盐适量
葱适量
辣椒 1根
酱油适量
蒜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
锅烧热倒入油
2
葱蒜小辣椒呛香
3
倒入切丝的莴笋翻炒
4
加入食盐翻炒
5
倒入适量酱油翻炒
6
翻炒均匀即可
7
盛盘

小贴士

莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：莴笋家常菜快手菜炒炒锅

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