�� 莴笋营养丰富，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益；含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。
今天做的这道菜是蚝油莴笋条，清脆可口，味道鲜美的家常菜！老少皆宜哦！(展开) ��

主料

• 莴笋 500g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 蒜瓣 适量
• 蚝油 适量
• 醋 适量