�� 莴笋营养丰富，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益；含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。
昨天买了一棵莴笋，切花刀片，做了这份多味莴笋，清爽可口，很不错的一道小菜儿！(展开) ��

主料

• 莴笋 1棵

辅料

• 盐 适量
• 醋 适量
• 酱油 适量
• 香油 适量
• 鸡精 适量